Selfcare
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Poor as a mouse and still rich?
Keep your posture – stay long – grow beyond yourself – upright gait – lightness – different movement patterns – open your heart – less is more – stretch to the max – deep breath Recently I visited my physiotherapist again – yes, even yoga teachers are only human beings and need them now and then. And first of all I had to be told that I should be more selfish. SELFISH? Really? That could be the solution to my problems in my right forearm? “If you keep making the same small movements, the inflammation and pain won’t go away,” he said succinctly. Repetitive Strain Injury Syndrome (RSI) is what…
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Mausarm und trotzdem reich?
Haltung bewahren – mach dich lang – über sich hinaus wachsen – aufrechter Gang – Leichtigkeit –andere Bewegungsmuster – öffne dein Herz – weniger ist mehr – stretch to the max – tief atmen Vor kurzem war ich mal wieder bei meinem Physiotherapeuten – ja, auch Yogalehrerinnen sind nur Menschen und brauchen sie hin und wieder. Und als erstes musste ich mir sagen lassen, dass ich egoistischer sein soll. EGOISTISCH? Wirklich? Das kann die Lösung meiner Probleme im rechten Unterarm sein? „Falls du weiter immer wieder die gleichen kleinen Bewegungen machst, werden die Entzündung und die Schmerzen nicht weg gehen,“ meinte er lapidar. Repetitive Strain Injury Syndrom (RSI-Syndrom) wird dieses…